1האם אפשר להחלים מכאב כרוני?
האם כאב כרוני הוא גזירה לכל החיים, או תופעה הפיכה? פתיחה לסדרה על טיפול מבוסס-מחקר להחלמה מכאב מתמשך — בלי תרופות, או פרוצדורות פולשניות.
10 במאי 20261 דק׳ קריאה
סדרת מאמרים
על כאב כרוני והחלמה
סדרת מאמרים מסודרת שמסבירה, צעד אחר צעד, איך נוצר כאב כרוני ואיך אפשר להחלים ממנו — מבוססת מחקר ובשפה נגישה.
1
2מה זה כאב?
כאב הוא חוויה שנוצרת תמיד במוח — ולא קריאה ישירה של נזק מבני בגוף. על מנגנון הכאב, ולמה לא תמיד יש קשר בין נזק לכאב.
9 במאי 20262 דק׳ קריאה
3מצאו לי בלט ב-MRI, האם זה הגורם לכאב?
ממצאים ב-MRI כמו בלטים, היצרות ופריצות דיסק קיימים גם אצל אנשים בריאים ללא כאב כלל. על הקשר הרופף בין ממצאי הדמיה לבין כאב כרוני.
8 במאי 20263 דק׳ קריאה
4למה (לא) כואב? מיתוסים נפוצים ושאר ירקות
האם כאב כרוני נגרם מתנוחה לא נכונה, משרירים חלשים או ממזג האוויר? שלושה מיתוסים נפוצים — ומה המחקר באמת מראה.
7 במאי 20263 דק׳ קריאה
5איך כאב כרוני נולד?
איך כאב הופך מאקוטי לכרוני? על 'מנגנון הסכנה' המוחי, על 'מעגל הכאב' שמזין את עצמו, ואיך ניתן לגרום לשינוי.
6 במאי 20264 דק׳ קריאה
6האם ניתן לאמן את המוח להפחית כאב?
טיפול PRT — Pain Reprocessing Therapy או 'עיבוד מחדש של כאב' — מאמן את המוח להגיב לכאב מתוך ביטחון במקום סכנה, בארבעה אספקטים. על שיטת הטיפול הייחודית ועל מה שמחקר מראה.
5 במאי 20266 דק׳ קריאה
7על טראומה, רגשות וכאב כרוני
סטרס וטראומה יכולים להזין כאב מתמשך — גם אצל מי שלא אובחן ב-PTSD. על הקשר בין תהליכים רגשיים, 'מנגנון הסכנה' המוחי וכאב כרוני.
4 במאי 20264 דק׳ קריאה
8על מודעות רגשית וכאב כרוני
הדחקה רגשית מדליקה את 'מנגנון הסכנה' המוחי ויכולה להזין כאב — מנגד, הגברת המודעות והביטוי הרגשי יכולה להפחית אותו. על תהליך ההדחקה, השפעתו על כאב, ועל טיפול EAET שבא להתמודד בדיוק עם זה.
3 במאי 20265 דק׳ קריאה
9כאב "עצבי" (נוירופתי)
כאב נוירופתי ('עצבי') נובע מפגיעה בעצבים — אך פגיעה עצבית לא תמיד גורמת לכאב. על האבחון, ועל הקשר ל'מנגנון הסכנה' המוחי.
2 במאי 20265 דק׳ קריאה
10על סימפטומים נוירופלסטיים שאינם כאב
המוח יכול לייצר גם סימפטומים שאינם כאב — סחרחורת, עייפות, טינטון ועוד — ללא נזק בגוף. איך מזהים סימפטום נוירופלסטי ומה אפשר לעשות עם זה.
1 במאי 20266 דק׳ קריאה